3 dagers diett – Det er mange anledninger som gjør kvinner ønsker å gå ned i vekt raskt.

Kanskje det er et bryllup eller en klasse gjenforening som er rett rundt hjørnet. Vi ønsker å se vårt beste for slike anledninger, særlig hvis vi havenâ € ™ t sett noen av partiets goers i lang tid. Ett vekttap alternativet er det 3 dagers diett. Denne planen lover raske vekttap på bare tre dager.

Selvfølgelig er raskt vekttap meget attraktivt for mange av oss, men det er ikke anbefalt av de fleste av våre leger. Mange ernæringseksperter mener at den 3 dagers diett kun fører til midlertidige vektreduksjon. De fleste av oss som følger planen finner bare vekten snikende på igjen i løpet av få uker.

Men vi må vurdere formålet for 3 dagers diett før man forlater den spiser planen helt. Hvis målet er å miste om lag ti pounds i tre dager for en bestemt anledning, så denne planen er perfekt for deg. Hvis du ønsker varig vektnedgang og en spiser plan som du kan følge for resten av livet ditt, deretter 3 dager kosthold er definitivt ikke for deg.

Planen er svært restriktiv og det krever mye viljestyrke. Anyone etter 3 dager kosthold er oppfordret til å følge planen for bare tre dager. Dette er grunnen til at planen er best for alle som ønsker å slanke seg raskt til en spesiell anledning og ikke for noen som leter etter en langsiktig plan diett. Folk som følger 3 dagers diett blir bedt om å gå av av dietten i minst to dager før start område igjen.

Omtrent hver kvinne har hatt lyst til å droppe en eller to kjole størrelser før en spesiell begivenhet. Kanskje det er den lille sorte kjolen som henger på baksiden av skapet som du havenâ € ™ t vært i stand til å zippe for et par år. De 3 dagers diett kan være en fin måte å få deg tilbake til den kjolen i løpet av få dager.

Kanskje du bare trenger en kick start på langsiktig vekttap plan. Noen ganger mister mye vekt raskt kan gi en dieter motivasjonen som kreves for å komme på et godt kosthold og trening plan. Jeg har funnet ut at slippe betydelig vekt i begynnelsen av et vekttap plan vil sikre at jeg er motivert til å fortsette.

Selv om 3 dager kosten har mange kritikere, husk å vurdere formålet for planen. Dette er ikke et langsiktig kosthold og det definitivt ikke er en livsstil. Men hvis du ser miste noen få pounds raskt, eller hvis du bare trenger motivasjon til å komme opp i kosten modus, vurdere 3 dagers diett som en start.

1. Atkins Diet
2. Backyard Landscaping for Creative Gjør-det-Yourselfer
3. En av mine favoritt infomercials er “6 Week Body Makeover”.